Gejala penyakit syaraf spondilosis servikal termasuk dapat diredakan bersama dengan cara-cara yang bisa dikerjakan sendiri di rumah, seperti:
1. Mengkonsumsi obat pereda nyeri
Anda bisa mengkonsumsi obat pereda nyeri untuk meredakan gejala spondilosis servikal. Obat pereda nyeri klasifikasi antiinflamasi non-steroid (AINS) layaknya ibuprofen atau naproxen bisa Anda pakai.
Tetapi, kalau Anda mempunyai riwayat asma, penyakit hati, penyakit ginjal, penyakit jantung, hipertensi, atau masalah lambung, sebaiknya jangan mengkonsumsi obat-obatan klasifikasi AINS. Sebagai gantinya, Anda bisa mengkonsumsi obat lain layaknya asetaminofen.
2. Olahraga teratur
Berolahraga secara tertib bisa menolong melindungi kesehatan tulang dan otot. Kecuali itu, olahraga termasuk cakap mempercepat kala penyembuhan spondilosis servikal.
3. Memakai kompres hangat atau dingin
Dikala otot leher menjadi menjadi nyeri, kompres hangat ataupun dingin bisa menolong untuk meredakannya.
4. Memakai penopang leher
Penopang leher yang lembut bisa menolong meredakan nyeri kalau dipakai didalam rentang kala singkat. Kalau dipakai amat lama, alat ini justru bisa membikin otot leher menjadi lemah.
Metode-metode di atas, cuma bisa dipakai terhadap kasus yang ringan atau sedang. Kalau situasi yang Anda natural dirasa lumayan parah, lantas hubungi dokter. Kamu juga bisa memilih dokter syaraf di perdossi untuk mendapatkan penanganan lebih baik lagi.
Mengenali beberapa ciri penyakit syaraf spondilosis servikal dapat menolong Anda lebih waspada kepada pergantian yang berjalan di tubuh pengaruh progres penuaan. Sedangkan situasi ini tak dapat dicegah, tetapi menjalani gaya hidup sehat bisa menolong mengurangi risiko terkena bermacam-macam masalah yang berhubungan bersama dengan penuaan.