Fungsi, Jenis dan Persiapan Home Care

Fungsi, Jenis dan Persiapan Home Care

Home care merupakan sebuah pelayanan kesehatan yang berasal dari tenaga medis pada pasien rumah sakit, dengan adanya pengawasan langsung dari dokter. Pelayanannya seperti keperawatan, seperti terapi okupasi, terapi wicara, fisioterapi, serta pelayanan kesehatan. Bukan hanya itu saja, ternyata juga bisa memberikan pelayan untuk dapat membantu aktivitas para pasiennya. 

Ini Dia Fungsi, Jenis, serta Persiapan Home Care

Terdapat banyak layanan yang tidak kalah dengan yang diberikan oleh pihak rumah sakit kepada para pasiennya. Seperti adanya tindakan dalam memasang alat media maupun pemberian obat semua hal itu juga bisa dilakukan oleh perawat home care. Terdapat beberapa fungsi home care antara lain.

1. Pengawasan Pasien

Fungsi pertama dari perawat yang bertugas di rumah yakni untuk mengawasi pasien. Perawat akan memberikan perawatan yang terbaik untuk para pasiennya yang merupakan tanggung jawabnya. Pengawasannya meliputi fisioterapi, dosis obat, hingga pengawasan alat medis.

2. Support Mental

Perawat memiliki fungsi sebagai pensupport mental untuk para pasien. Ketika pasien mengalami mental serta sikap yang belum kembali normal, maka dengan kehadiran perawat bisa membantu pasien untuk memulihkan kondisi mentalnya. 

Jenis Perawat Home Care

1. Perawat Medis

Jenis perawat ini bisa melakukan penggunaan alat-alat medis kepada para pasiennya. Perawat medis minimal untuk lulusan keperawatan S1 yang sudah memiliki Surat Tanda Registrasi yang masih berlaku.

2. Perawat Lansia

Perawat ini ditujukan untuk mengasuh orang yang telah lanjut usia ataupun sudah lansia. Para lansia lebih baik untuk melakukan perawatan di rumah dibantu oleh perawat yang menang sudah handal dalam bidangnya. Mereka akan terus membantu secara lebih intensif demi memenuhi kebutuhan serta mobilitasnya. Minimal lulusan SMK kesehatan yang sudah mendapat pelatihan khusus.

3. Perawat Orang Sakit

Perawat akan mendampingi serta mengawasi pasien yang sedang menjalani masa pemulihan kesehatan setelah melakukan operasi, menjalani kemoterapi, maupun pasca stroke.

4. Perawatan Bayi atau Anak Kebutuhan Khusus

Perawat yang satu ini ditujukan untuk bayi maupun anak yang mempunyai kebutuhan khusus. Lulusan minimal yakni D3 Kebidanan.

Persiapan Home Care

Ada baiknya, sebelum melakukan perawatan, keluarga dapat meluangkan waktu dengan perawat yang akan melayani di rumah. Keluarga perlu untuk berdiskusi atau menginfokan segala persiapan seperti:

  1. Rutinitas serta kebiasaan yang dilakukan pasien
  2. Tanda pasien dalam kondisi darurat medis
  3. Waktu pemberian obat serta caranya
  4. Penggunaan alat bantu, seperti alat bantu dengar atau penggunaan tongkat
  5. Terapi olahraga dengan cara menggunakan instruksi khusus
  6. Kesukaan atau hal yang tidak disenangi oleh pasien

Layanan ini bisa menjadi alternatif yang bisa Anda pilih untuk merawat serta untuk melakukan pengawasan terhadap anggota keluarga yang sedang sakit. Jika sudah tidak ingin lagi dirawat di rumah sakit maka ada pelayanan kesehatan tenaga medis yang selalu siap membantu Anda dan keluarga. Home care terdapat beberapa jenis yang dapat Anda sesuaikan tergantung pada kebutuhan. Jika Anda ingin mempunyai perawat di rumah maka bisa melihat ulasan lebih lengkap di https://paramount.co.id/.

Cara Memilih Kursi Roda Yang Tepat dan Pas

Apakah kamu mempunyai rencana buat membeli kursi roda? Saat sebelum berangkat ke toko perlengkapan kesehatan serta membelinya, perhitungkan dulu sebagian perihal berikut supaya kamu bisa membeli serta mempunyai kursi roda yang cocok dengan kebutuhan, area serta budget kamu.

Berikut poin- poin yang perhitungkan saat sebelum membeli kursi roda:

1. Dimensi serta Kapasitas Beban Kursi Roda

Dimensi serta keahlian menahan beban suatu kursi roda jadi perihal yang butuh kamu perhatikan saat sebelum membelinya. Perihal ini berarti demi membagikan kenyaman dikala konsumsi kursi roda yang umumnya digunakan dalam waktu yang lama.

2. Kebutuhan Pengguna

Di pasaran, kursi roda ada dai bermacam berbagai fitur- fiturnya. Terdapat kursi roda yang foldable ataupun gampang supaya gampang dibawa kemana- mana, terdapat pula tipe- tipe kursi roda yang didesain spesial cocok dengan kebutuhan penderita tertentu. Sehingga sangat berarti buat mengenali kebutuhan pengguna kursi roda buat memperoleh kursi roda yang betul- betul pas serta cocok kebutuhan.

3. Keadaan Lingkungan

Apakah kursi roda yang hendak kamu beli hendak digunakan di zona dalam rumah ataupun luar rumah? Ataupun kamu memerlukan kursi roda yang bisa digunakan di dalam ataupun luar rumah? Perihal ini pantas kamu pertimbangkan dalam memilah kursi roda yang pas buat digunakan pada kegiatan tiap hari.

4. Budget yang Disediakan

Kursi roda ada dalam bermacam berbagai opsi harga. Umumnya terus menjadi besar harga yang ditawarkan, terus menjadi baik mutu produknya. Perbandingan mutu yang diberikan dapat dari bahan yang dipakai, tingkatan kenyamanan, dan fitur yang ada pada kursi roda tersebut.

5. Beli di Marketplace Perlengkapan Kesehatan Terpercaya

Saat ini di Indonesia telah banyak ada platform jual beli online yang membagikan kemudahan dalam berbelanja. Goalkes ialah suatu platform jual beli online (marketplace) spesial perlengkapan kesehatan yang sediakan banyak opsi kursi roda dari bermacam berbagai merek, fitur, serta harga. Tidak hanya gampang, opsi produk bermacam- macam, serta pastinya nyaman, dan jika kamu ingin sewa kursi roda kamu dapat kunjungi web sewa kursi roda kami.

Jamu Pelancar Haid Alami

Jamu Pelancar Haid Alami yang Wajib Kamu Ketahui

Siklus menstruasi yang tidak lancar merupakan salah satu masalah yang sering dialami oleh sebagian wanita. Pada umumnya, siklus menstruasi terjadi selama 28 hari dan lama menstruasi yaitu 4 hingga 6 hari. Tak kunjung mengalami menstruasi, beberapa wanita memilih untuk mengonsumsi obat atau jamu pelancar haid alami.

Ada beberapa tanaman rempah yang diyakini dapat membantu melancarkan haid secara alami. Bahkan Anda tidak harus membelinya, karena Anda dapat membuat minuman pelancar haid sendiri di rumah dengan menggunakan bahan-bahan yang pastinya mudah ditemukan di sekitar Anda.

Sebelum kita membahas apa saja bahan-bahan alami yang dapat dijadikan sebagai bahan minuman pelancar haid, mari kita simak terlebih dahulu apa yang menjadi penyebab siklus menstrusi yang tidak teratur.

Penyebab Menstruasi yang Tidak Teratur

Beberapa bahan alami memang dapat digunakan sebagai minuman pelancar haid. Namun, Anda juga tetap harus mengetahui apa menyebabkan siklus menstruasi menjadi tidak teratur. Sehingga bisa ditemukan cara atau pengobatan yang tepat.

Menstruasi yang tidak teratur umumnya disebabkan karena adanya perubahan kadar hormon estrogen dan hormon progesteron. Perubahan hormon ini bisa diakibatkan oleh beberapa faktor, diantaranya yaitu faktor stres, olahraga yang berlebihan, sedang hamil atau menyusui, serta penggunaan alat kontrasepsi.

Ada juga beberapa kondisi kesehatan tertentu yang bisa menyebabkan siklus menstruasi menjadi tidak lancar, diantaranya yaitu PCOS (sindrom ovarium polikistik), penebalan dinding rahim, gangguan kelenjar tiroid, dan fibroid rahim.

Bahan Jamu Pelancar Haid Alami

Berikut ini beberapa bahan rempah alami yang dapat membantu melancarkan siklus haid :

1. Kunyit

Kunyit telah banyak dikenal sebagai salah satu bahan alami yang berkhasiat untuk menyembuhkan berbagai masalah kesehatan. Bahan alami ini dipercaya memiliki fungsi yang hampir sama dengan hormon estrogen. Karena itulah kunyit memiliki khasiat yang cukup efektif untuk melancarkan menstruasi.

Selain itu, kandungan kurkumin memiliki sifat anti inflamasi yang dapat membantu mengatasi peradangan pada tubuh. Tak heran jika kunyit juga mampu meredakan rasa nyeri, mengatasi mood, serta mencegah gejala-gejala PMS seperti munculnya jerawat.

Minuman kunyit dapat dikonsumsi sebelum menstruasi ataupun saat menstruasi. Dosis yang disarankan yaitu sebanyak 100-500 mg setiap dua hari sekali dengan cara mencampurnya dengan air madu.

Artikel Lainnya : Cara Membuat Jamu Kunir Asam dan Manfaatnya untuk Kesehatan

2. Jahe

Jahe merupakan salah satu bahan alami yang juga memiliki segudang manfaat mengatasi berbagai masalah kesehatan, termasuk melancarkan menstruasi. Untuk mendapatkan manfaat yang satu ini, biasanya jahe ditambahkan pada minuman seperti teh, susu, air madu, dan lain sebagainya.

Dosis yang dianjurkan untuk mengonsumsi jahe yaitu sebanyak 2,5-3 ml ekstrak jahe setiap harinya. Selain dapat menjadi jamu pelancar haid alami, minuman jahe juga dapat membantu meredakan rasa nyeri dan kram perut yang bisa terjadi saat menstruasi.

3. Kayu manis | Jamu Pelancar Haid Alami

Kayu manis yaitu rempah-rempah yang memiliki manfaat untuk mengatur kadar insulin di dalam tubuh. Pasalnya kadar insulin yang tinggi dapat memengaruhi kinerja hormon estrogen sehingga siklus menstruasi pun menjadi tidak teratur. Kayu manis diketahui dapat melancarkan siklus menstruasi pada wanita yang mengalami polycystic ovary syndrome (PCOS) atau gangguan pada ovarium.

Untuk mendapatkan manfaatnya, kayu manis dapat dikonsumsi sebanyak 500 miligram atau setara dengan 2-4 ml, dengan cara dicampur pada satu gelas teh hangat. Minuman pelancar haid alami ini bisa Anda konsumsi sebanyak 3 kali sehari.

4. Cuka apel

Para wanita yang mengalami masalah PCOS biasanya sering mengalami keterlambatan menstruasi. Dengan mengonsumsi cuka sari apel setiap hari, diyakini dapat membantu melancarkan siklus menstruasi. Dalam sebuah penelitian menunjukkkan bahwa cuka apel sangat efektif sebagai obat pelancar haid alami. Namun, khasiat ini masih perlu dikaji dan diteliti lebih lanjut untuk menguji efektifitas dan besaran dosis pastinya.

5. Jus Nanas | Jamu Pelancar Haid Alami

Buah-buahan yang satu ini juga memiliki manfaat untuk memperlancar siklus menstruasi. Sebuah kondisi dimana siklus menstruasi yang tidak teratur, bahkan periode keterlambatannya bisa melebihi 35 hari disebut juga sebagai oligomenorrhea . Kondisi ini bisa disebabkan karena adanya peradangan dalam tubuh.

Sementara itu, nanas mengandung enzim bromelain yang bersifat sebagai anti inflamasi atau anti peradangan. Tak hanya itu, kandungan antioksidan nanas pun mampu menangkal efek radikal bebas serta mengurangi peradangan yang dapat menyebabkan kram pada perut.

Untuk mendapatkan manfaat nanas untuk melancarkan haid, Anda bisa mengolah buah nanas menjadi bentuk jus. Agar hasilnya maksimal, sebaiknya jus nanas dikonsumsi secara teratur.

Melancarkan siklus menstruasi, dapat Anda lakukan dengan cara mengonsumsi bahan-bahan alami serta diimbangi dengan pola makan dan pola hidup yang sehat dengan rajin berolahraga. Makanan yang dapat membantu memperlancar siklus menstruasi yaitu makanan yang tinggi akan kandungan folat, lemak, dan vitamin.

Jika siklus menstruasi masih tidak teratur setelah Anda mencoba berbagai bahan alami pelancar haid seperti di atas serta menerapkan pola hidup yang sehat dengan rajin berolahraga, maka Anda perlu segera mengonsultasikan masalah ini dengan dokter. Dokter biasanya akan melakukan pemeriksaan serta memberikan obat pelancar haid yang sesuai dengan penyebab gangguan siklus haid Anda.

Demikian tadi beberapa informasi mengenai bahan-bahan alami yang dapat membantu melancarkan siklus menstruasi. Jadi, bagi Anda yang sedang mengalami siklus haid yang tidak teratur, tak ada slahnya Anda mencoba mengonsumsi bahan-bahan alami seperti di atas. Dapatkan informasi menarik lainnya hanya di Cap Cip Cup.

Hati-Hati, Inilah Bahaya Minyak Goreng Bekas Jika Dikonsumsi!

Tahukah kalian ternyata menggoreng menggunakan minyak goreng bekas sangat berbahaya lho, Penasaran bukan bahaya minyak goreng bekas apa saja? Yuk simak berikut ini !

Penggunaan minyak goreng bekas setiap hari dapat menyebabkan kerusakan oksidatif. Dalam jangka panjang dapat menimbulkan penyakit degeneratif dan keganasan.

Sebaiknya, sesuaikan jumlah minyak yang digunakan dengan kebutuhan sehari-hari, dan hindari mengonsumsi junk food.

Penggunaan minyak goreng dalam rumah tangga dalam proses pemanasan yang lama dan berulang dapat menyebabkan perubahan fisik dan kimia.

Sehingga dapat menimbulkan asam lemak jenuh dan menghasilkan radikal bebas. Kerusakan minyak goreng bekas ini menyebabkan penyakit degeneratif, seperti penyakit liver dan kardiovaskular.

Banyak penjual gorengan biasanya jarang mengganti minyak goreng yang sudah dipakai, bahkan sampai berhari-hari. Padahal minyak yang disebut minyak goreng bekas sangat berisiko bagi kesehatan. Apa bahaya minyak goreng bekas? Yuk Simak pembahasan dibawah ini !

Suka Menggoreng dengan Minyak Jelantah? Ini 4 Bahaya Minyak Goreng Bekas Bagi Kesehatan !

Suka Menggoreng dengan Minyak Jelantah? Ini 4 Bahaya Minyak Goreng Bekas Bagi Kesehatan !

Apa bahaya minyak goreng bekas jika digunakan untuk menggoreng? Makanan yang digoreng lebih terasa lidah-di-pipi.

Tak heran jika kebanyakan jenis lauk pauk yang Anda konsumsi biasanya digoreng terlebih dahulu.
Karena Anda sering memasak gorengan, Anda mungkin jarang mengganti minyak goreng. Jika dibiarkan, minyak tersebut akan menjadi minyak goreng bekas.

Semakin sering Anda makan gorengan yang dimasak dengan minyak goreng bekas, semakin besar bahayanya bagi tubuh Anda. Berikut beberapa bahaya minyak goreng bekas bagi kesehatan.

Baca Juga :

1. Infeksi bakteri

Minyak yang sudah dipakai berkali-kali akan menjadi tempat berkembang biaknya berbagai jenis bakteri. Salah satunya adalah Clostridium botulinum, bakteri penyebab botulisme.
Bakteri ini akan memakan partikel dan remah-remah yang tersisa dari gorengan di wajan atau minyak. Oleh karena itu, menggoreng dengan minyak bekas akan membuat Anda lebih rentan terhadap infeksi bakteri.

2. Meningkatkan risiko kanker

Selain bakteri, minyak goreng bekas juga merupakan sumber radikal bebas. Radikal bebas juga akan diserap ke dalam makanan yang digoreng, masuk ke dalam tubuh, dan menyerang sel-sel dalam tubuh. Zat-zat tersebut akan menjadi karsinogen penyebab kanker.
Semakin sering Anda menggoreng dengan minyak goreng bekas, semakin banyak radikal bebas yang menumpuk di dalam tubuh dan menyebabkan mutasi gen. Sel-sel dalam tubuh Anda lebih rentan berubah menjadi sel kanker.

3. Meningkatkan risiko penyakit degeneratif

Menurut penelitian para ahli dari University of the Basque Country di Spanyol, minyak goreng bekas mengandung senyawa organik aldehida. Senyawa ini diketahui berubah menjadi karsinogen dalam tubuh manusia.
Selain itu, aldehida dapat memicu penyakit degeneratif. Contoh dari beberapa penyakit adalah penyakit jantung, penyakit Alzheimer, dan penyakit Parkinson.

4. Kegemukan atau obesitas | Bahaya Minyak Goreng Bekas

Bahaya minyak goreng bekas yang tidak disadari adalah kadar kalori dan lemak trans yang akan terus meningkat. Menurut penelitian dalam jurnal Food Chemistry tahun 2016, minyak zaitun yang bebas lemak trans pada akhirnya akan menghasilkan lemak trans setelah digunakan untuk menggoreng berkali-kali.
Kalori dan lemak trans yang berlebihan akan menyebabkan kelebihan berat badan, bahkan sampai menjadi obesitas. Obesitas sendiri dapat menyebabkan komplikasi serius seperti diabetes dan penyakit jantung.

5. Diabetes gestasional untuk ibu hamil

Bagi Anda, terutama wanita yang sering mengonsumsi gorengan sebelum hamil, Anda berisiko tinggi terkena diabetes gestasional. Artinya diabetes dapat ditemukan sejak awal kehamilan.
Sebaiknya Anda hanya makan gorengan seminggu sekali, atau menggunakan minyak baru dan tidak menggunakannya berulang kali untuk memasak.

6. Tenggorokan gatal | Bahaya Minyak Goreng Bekas

Hal ini paling sering ditemukan jika Anda sering mengonsumsi gorengan pinggir jalan. Bisa jadi penjual gorengan sering menggunakan minyak goreng yang sama berulang-ulang.
Semakin sering Anda menggunakannya, semakin banyak bakteri dalam minyak goreng akan berkembang biak. Salah satunya adalah bakteri yang dapat menyebabkan tenggorokan Anda terasa gatal.

Tips Menggoreng Agar Lebih Sehat

Meski berbahaya, bukan berarti Anda tidak boleh makan gorengan sama sekali. Anda bisa menggorengnya tapi usahakan selalu menggunakan minyak segar. Namun, jika benar-benar diperlukan, Anda bisa menggorengnya kembali dengan minyak yang sudah digunakan.

Agar Anda bisa terhindar dari berbagai bahaya minyak goreng bekas, simak tips menggoreng yang sehat di bawah ini.

  1. Difilter terlebih dahulu. Sebelum menggoreng kembali, saring remah-remah dan ampas hitam yang biasanya ada di dasar penggorengan. Semakin banyak remah dan ampas yang tersisa, semakin banyak kalori dan lemak yang hilang saat menggoreng.
  2. Jangan terlalu panas. Pastikan minyak goreng tidak terlalu panas. Ukur suhu agar minyak tidak melebihi 190º Celcius. Anda dapat menggunakan termometer memasak khusus untuk mengukur suhu.
  3. Matikan api jika sudah matang. Jangan biarkan minyak dipanaskan terlalu lama karena struktur kimianya akan memperlambat perubahan.
  4. Simpan minyak goreng dengan benar. Setelah menggoreng pertama kali, tutup wajan sampai minyak agak dingin. Setelah itu, pindahkan ke wadah tertutup khusus dan simpan di suhu ruangan.

Nah demikianlah informasi mengenai bahaya minyak goreng bekas. Dari penjelasan diatas semoga dapat memberikan manfaat untuk kita semua. Dan tentunya kita harus lebh berhati-hari dalam menggunakan minyak jelantah. Sampai bertemu di artikel lainnya ya, See you ^^

Inilah Cara Membuat Minyak Kelapa Untuk Wajah Sehat Berseri

Tahukah kamu bagaimana cara membuat minyak kelapa untuk wajah ? Seperti yang kita ketahui Bunda, minyak kelapa adalah minyak nabati yang diekstrak dari buah kelapa yang sudah tua. Namun, perlu diingat bahwa minyak kelapa murni berbeda dari minyak kelapa biasa dalam cara diekstraksi dan manfaat kesehatannya.

Sudah tidak asing lagi tentang virgin coconut oil (VCO) atau minyak kelapa murni. Virgin disini maksudnya minyak yang dihasilkan dari sari kelapa tanpa menggunakan bahan kimia, dan menggunakan panas atau suhu rendah, atau tidak sama sekali.

Minyak kelapa murni memiliki rasa dan aroma yang kuat serta mengandung antioksidan, protein, vitamin, dan asam lemak sehat yang lebih tinggi dibandingkan produk olahan pabrik.

Tradisi membuat minyak sendiri berawal dari kebiasaan hati-hati orang zaman dahulu dalam mengekstrak cairan dari kacang-kacangan, biji-bijian, atau bahan lain yang kemudian disimpan untuk keperluan memasak.

Selama bertahun-tahun, untuk memenuhi kebutuhan dan kenyamanan kami, kami telah beralih ke minyak buatan yang sering kali sarat dengan campuran senyawa, aditif, dan lemak terhidrogenasi. Oleh karena itu, memilih minyak goreng yang digunakan untuk menyiapkan hampir setiap makanan harus berkualitas tinggi.

Minyak kelapa murni juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat, menjadi bahan perawatan kulit alami yang dapat membantu mencegah timbulnya jerawat di wajah. Selain itu, dapat meredakan gatal-gatal pada kulit kepala dan ketombe. Minyak kelapa murni juga baik sebagai obat sariawan. Caranya, oleskan sedikit minyak kelapa pada area sariawan dan biarkan semalaman.

Nah, Anda juga bisa membuat minyak kelapa murni sendiri. Ada enam tahap pembuatannya dan prosesnya memang sedikit memakan waktu, tapi sangat mudah lho Bunda. Berikut bahan dan cara membuatnya !

Begini Cara Membuat Minyak Kelapa Untuk Wajah Glowing dan Berseri

Begini Cara Membuat Minyak Kelapa Untuk Wajah Glowing dan Berseri

Bahan dan alat:

  • 3-4 buah kelapa matang dan segar untuk menghasilkan 1 liter santan, dan 50 gram minyak dapat diekstraksi.
  • Cukup air
  • parutan
  • Saring
  • Botol penyimpanan

Berikut ini cara membuat minyak kelapa untuk wajah

  1. Kupas kelapa, ambil dagingnya dan bersihkan. Kemudian parut daging kelapa.
  2. Peras parutan daging kelapa menggunakan kain, untuk diambil sari santannya. Kemudian Anda bisa menambahkan sedikit air panas ke dalamnya agar lebih mudah diperas.
  3. Setelah santan diekstraksi, saring dengan menggunakan kain untuk memisahkan pengotornya.
  4. Masukkan santan ke dalam penggorengan, lalu taruh di atas kompor. Biarkan masak selama 2 hingga 3 jam, tetapi pastikan panasnya tetap rendah.
  5. Aduk terus sampai santan berubah warna menjadi coklat, dimana santan menguap dan terpisah menghasilkan minyak dan ampas.
  6. Setelah santan kental, angkat dari kompor dan biarkan dingin. Masukkan santan kental yang sudah dingin lalu peras menggunakan kain untuk memisahkan minyaknya. Kumpulkan dalam mangkuk lalu simpan dalam kaleng atau botol plastik.
    Minyak kelapa buatan sendiri ini bisa bertahan selama satu tahun atau setidaknya 8 hingga 10 bulan. Anda hanya perlu memasukkannya ke dalam wadah kedap udara dan jangan dibiarkan di tempat terbuka karena dapat terkontaminasi dan kehilangan kualitasnya.

Baca Juga : Mesin Penyaring Minyak Goreng Spesifikasi Terbaik 2021

Perawatan Murah dengan Membuat Masker Dari Minyak Kelapa !

Bagi Anda yang ingin mendapatkan manfaat minyak kelapa untuk wajah di atas, tidak apa-apa jika Anda ingin mencobanya di rumah.

Namun, sama seperti menggunakan bahan alami pada umumnya, Anda perlu mengecek apakah kulit Anda aman menggunakan minyak kelapa untuk wajah atau tidak. Terutama, bagi pemilik kulit sensitif.

Cara menggunakan minyak kelapa untuk wajah yang aman adalah dengan mengoleskan minyak kelapa ke area kecil kulit. Kemudian, tunggu reaksinya beberapa saat. Jika terjadi reaksi alergi, seperti kulit kemerahan, gatal, dan nyeri, segera setelah menggunakan minyak kelapa untuk wajah, sebaiknya hindari penggunaannya dan bilas kulit dengan air hingga bersih.

Sebaiknya, jika tidak ada reaksi pada kulit yang diolesi minyak kelapa, berarti Anda tergolong aman untuk menggunakannya. Anda juga bisa mendapatkan manfaat maksimal minyak kelapa untuk wajah yang dicampur dengan bahan alami lainnya. Berikut cara membuat masker minyak kelapa dan bahan alami lainnya.

1. Masker minyak kelapa, kunyit dan madu

Buat kamu yang ingin mencerahkan kulit wajah menggunakan minyak kelapa, coba buat masker yang satu ini. Begini caranya.

  • Ambil 3 sendok makan minyak kelapa (lelehkan), sendok teh bubuk kunyit, dan sendok teh jus lemon, dan 1 sendok makan madu dalam mangkuk.
  • Aduk semua bahan sampai merata.
  • Bersihkan wajah, lalu oleskan masker minyak kelapa, kunyit, dan madu.
  • Biarkan di wajah selama 15-20 menit.
  • Cuci muka dengan air dan cuci muka.

2. Masker minyak kelapa, lemon dan yogurt

Masker minyak kelapa untuk wajah yang dicampur dengan air lemon dan yogurt bisa digunakan oleh pemilik kulit berminyak. Simak cara membuat dan menggunakannya di bawah ini.

  • Siapkan satu sendok makan minyak kelapa, 1 sendok makan yogurt tawar, dan satu sendok makan jus lemon dalam mangkuk.
  • Aduk semua bahan secara merata.
  • Oleskan pada wajah dan leher yang telah dibersihkan
  • Diamkan selama 15 menit atau sampai mengering.
  • Cuci muka menggunakan air hangat.

Manfaat Minyak Kelapa untuk Wajah dan Kulit

  1. Pelembab wajah
    Ganti krim wajah Anda dengan minyak kelapa murni. Oleskan secukupnya saja, agar bisa benar-benar meresap ke dalam kulit Anda dengan baik.
  2. Pelembab kulit tubuh
    Oleskan minyak kelapa ke seluruh tubuh Anda untuk menghidrasinya. Namun, tunggu beberapa saat untuk mengenakan pakaian, agar kulit benar-benar kering terlebih dahulu, dan tidak ada noda pada pakaian.
  3. Penghapus riasan
    Anda tidak memiliki penghapus riasan? Tidak masalah, karena minyak kelapa adalah alternatif terbaik yang bisa Anda dapatkan, tanpa menyumbat pori-pori di kulit.
  4. Lulur tubuh
    Bingung cari body scrub yang bagus? Anda hanya perlu menyiapkan minyak kelapa dan beberapa bahan pengelupas, seperti gula merah atau bubuk kopi.
  5. Krim cukur
    Ya, Anda juga bisa mencukur bulu tubuh dengan minyak kelapa. Campurkan minyak kelapa, sampo, dan pelembab bayi untuk mencukur sendiri di rumah.

Nah itulah cara membuat minyak kelapa untuk wajah menjadi sehat berseri. Semoga dapat bermanfaat untuk kita semua ya. Dan jangan lupa untuk mempraktekkan sendiri dirumah, karena cara membuatnya sangat mudah dan sederhana. Selamat mencoba and see you ^^

Baca Juga :

cara menggoreng bebas kolesterol

6 Tips & Cara Menggoreng Bebas Kolesterol

Tahukah anda bagaimana cara menggoreng bebas kolesterol? Menggoreng makanan adalah proses memasak yang sangat tidak dianjurkan bagi banyak profesional kesehatan. Tidak hanya meningkatkan kalori, tetapi juga meningkatkan kadar kolesterol.

Dengan menggoreng makanan maka akan meningkatkan jumlah kolesterol dan kalori yang terkandung dalam makanan yang akan dikonsumsi. Hal ini mungkin sedikit mengkhawatirkan bagi orang yang sedang berusaha untuk hidup sehat, bebas dari kolesterol jahat.

Namun, tidak bisa dipungkiri bahwa dengan menggoreng, makanan akan terasa lebih enak. Ada begitu banyak gorengan yang enak dan sulit untuk melepaskan godaan untuk makan gorengan. Tapi bagaimana jika kolesterol naik?

Nah, untuk menurunkan kadar kolesterol pada gorengan, yuk simak cara menggoreng bebas kolesterol berikut ini selengkapnya :

Wajib Ketahui 6 Tips & Cara Menggoreng Bebas Kolesterol!

Wajib Ketahui 6 Tips & Cara Menggoreng Bebas Kolesterol!

1. Gunakan minyak zaitun atau minyak kelapa

Jika ingin menggoreng atau menumis, minyak goreng biasa bisa diganti dengan menggunakanminyak zaitun atau kelapa yang lebih sehat dan rendah kolesterol. Dan tentunya akan lebih sehat dari minyak lainnya.

Baca Juga : Ketahui Macam Macam Minyak Zaitun dan Manfaatnya

2. Goreng dengan Minyak Bersih

Cara selanjutnya adalah selalu menggunakan minyak yang segar dan bersih saat menggoreng. Hal ini dikarenakan kualitas minyak yanng baru yang bersih akan tetap terjaga. Kadar kolesterolnya juga tidak terlalu banyak, dibandingkan dengan minyak yang sudah digunakan berulang kali.

Dengan menggunakan minyak segar atau bersih, ternyata kadar kolesterol pada setiap gorengan berada pada level yang “aman” untuk dikonsumsi.

Menggoreng dengan minyak berkualitas bagus, termasuk hal penting untuk menjaga kualitas makanan yang akan dikonsumsi. Oleh karena itu, kadar kolesterol dalam gorengan tidak akan semakin tinggi.

3. Goreng saat minyak sudah panas

Saat minyak baru mulai panas, jangan masukkan makanan ke dalam minyak yang belum panas. Sebaiknya tunggu beberapa saat hingga minyak berbusa atau mengeluarkan gelembung.

Jangan menggoreng dalam minyak yang belum panas, karena makanan cenderung akan menyerap lebih banyak minyak. Nah, ketika minyak sudah siap dan sudah panas, maka mulailah menggoreng.

Hal ini akan membuat kentang goreng atau makanan yang digoreng lainnya akan lebih cepat kering dan matang, dan makanan tidak akan menyerap terlalu banyak kolesterol dari minyak dengan cara ini. Namun, jangan menggunakan api terlalu banyak, ya!

4. Tiriskan Makanan Goreng dengan Benar

Setelah gorengan mulai berwarna kuning keemasan, segera angkat gorengan dan tiriskan gorengan hingga benar-benar bebas minyak.

Selanjutnya, tiriskan sisa minyak menggunakan kertas atau tisu yang dapat menyerap minyak. Dengan begitu, minyak yang masuk ke dalam tubuh tidak terlalu banyak. Setelah minyaknya meresap, gorengan pun siap dihidangkan.

5. Jangan Panaskan Lagi Makanan Yang Sudah digoreng

Setelah menggoreng makanan sebaiknya jangan digoreng lagi ya! Tidak hanya mengurangi nutrisi, tetapi juga meningkatkan kadar kolesterol karena minyak menyerap lebih banyak.

6. Jangan Gunakan Mentega atau Margarin

Dikutip dari WebMD, kita lebih baik jangan memasak dengan mentega maupun margarin untuk mengurangi potensi lemak trans dan jenuh yang dapat mengakibatkan kolesterol.

Nah, itulah 5 tips atau cara menggoreng makanan agar bebas kolesterol. Namun, lebih baik jika Anda mengurangi makan gorengan, karena tidak baik untuk kesehatan Anda. Jangan lupa untuk mempraktekan dirumah ya. Selamat mencoba^^

Menjaga Kesehatan tubuh untuk melawan penyakit stroke

Menjaga Kesehatan tubuh untuk melawan penyakit stroke – Kesehatan merupakan suasana sejahtera pada badan, sosial dan terhitung jiwa yang sebabkan tiap-tiap orang hidup produktif secara sosial dan ekonomis. Diberikan kesehatan merupakan anugerah berasal dari sang pencipta, namun mempunyai kesadaran untuk memelihara kesehatan terhitung merupakan hal yang utama untuk kami semua.


Dapat hidup sehat, laksanakan hal-hal yang kami ingin tanpa menahan rasa sakit, sanggup di awali berasal dari pola hidup sehat. Dan penyakit yang mematikan yang banyak diderita di seluruh dunia adalah stroke dan jantung banyak orang yang kudu kehilangan nyawa gara-gara masalah kesehatan ini. Dan kami kudu laksanakan berbagai pencegahan untuk kesehatan tubuh untuk melawan penyakit stroke. Dan tersebut ini adalah beberapa hal untuk pencegahan penyakit stroke :


● Menjaga pola makan yang sehat
Dengan teratur memelihara pola makan dan makan makanan yang sehat sanggup turunkan efek terkena penyakit stroke. Anda sanggup makan makanan seperti buah-buahan. Sayuran, biji-bijian dan kacang-kacangan serta daging tanpa tersedia lemak.


● Melakukan olahraga yang teratur
Setidaknya kamu kudu laksanakan olahraga selama 30 menit tiap-tiap harinya untuk sebabkan pembuluh darah tetap sehat dan terhitung tidak gampang terkena penyakit.


● Rajin memeriksa tekanan darah
Penting untuk teratur memeriksakan tekanan darah gara-gara tekanan darah yang tinggi sanggup berbahaya terkena serangan stroke.


● Memeriksa persentase gula darah
Sangat mutlak untuk teratur laksanakan kontrol persentase gula darah gara-gara besar kemungkinan bagi mereka yang menderita diabetes dapat lebih gampang terkena serangan penyakit jantung dan terhitung stroke.


● Memeriksa persentase lipid darah
Kolesterol dan terhitung lipid yang berada didalam suasana yang tidak normal maka sanggup menaikkan efek penyakit stroke dan jantung.


Terbagi didalam tiga jenis :
● Stroke iskemik
Dimana penderitanya mengalami suasana yang dikala pembuluh darah tidak sanggup mengalirkan darah ke otak. Dan sanggup berlangsung pembekuan darah dan menggumpal.


● Stroke hemoragik
Pembuluh darah mengalami kebocoran atau pecah, pembuluh darah mengalami kelemahan dan mengembang seperti balon dan kadang kala sanggup pecah.


● Stroke ringan
Stroke gampang yakni mengalami kekurangan darah pada sistem saraf yang berlangsung secara singkat atau hanya beberapa menit saja. Kondisi selagi bagian otak tidak sanggup pasokan darah yang cukup.


Ini ulas tentang kesehatan tubuh untuk melawan penyakit stroke yang sangat berbahaya bagi tubuh dan terhitung keberlangsungan untuk tetap hidup. Sangat mutlak untuk menahan supaya terhindar berasal dari penyakit stroke.

Penyakit stroke sangatlah berbahaya sanggup sebabkan lumpuh beberapa tubuh yang tidak sanggup digerakan secara tiba-tiba, lebih-lebih hingga sulit untuk berbicara. Tetap memelihara pola hidup sehat dan terhitung memelihara pola makan yang benar serta dengan dr laser gogomall. Untuk kamu seluruh kurangilah makan makanan yang berlemak. Agar sanggup terhindar berasal dari penyakit stroke yang membahayakan nyawa manusia.

Cara Membuat Jahe Bubuk

Cara Membuat Jahe Bubuk dan Manfaatnya Bagi Kesehatan

Jahe merupakan salah satu herbal atau rempah yang memiliki segudang manfaat. Selain digunakan sebagai bumbu masakan, jahe juga bisa dibuat sebagai minuman yang menyehatkan. Yuk kita simak cara membuat jahe bubuk siap seduh berikut ini:

Bagaimana Cara Membuat Jahe Bubuk?

Bahan-bahan:

  • ½ kg rimpang jahe
  • Batang serai secukupnya
  • Kayu manis secukupnya
  • Bunga lawang secukupnya
  • Cengkeh secukupnya
  • Gula jawa secukupnya
  • 1 kg gula pasir
  • 1 liter air

Cara membuat Jahe Bubuk :

  1. Langkah pertama cuci bersih rimpang jahe, pastikan tidak ada kotoran yang masih menempel.
  2. Setelah itu, rimpang jahe dihaluskan dengan cara diparut maupun diblender.
  3. Jika telah halus, kemudian jahe disaring dengan menggunakan kain bersih untuk mengambil sarinya dan memisahkan ampasnya. Sisihkan.
  4. Selanjutnya, panaskan air di atas kompor. Masukkan batang serai, kayu manis, bunga lawang, dan cengkeh.
  5. Lalu tambahkan sari jahe ke dalamnya. Masak dengan api sedang dan tunggu hingga mendidih.
  6. Setelah mendidih, masukkan gula pasir dan gula jawa secukupnya. Adukaduk sesekali hingga gula larut. Kecilkan api kompor saat mulai berbuih.
  7. Ketika buih sudah mulai turun, matikan api sambil terus diaduk.
  8. Setelah menjadi serbuk, lanjutkan dengan pengayakan.
  9. Diamkan bubuk jahe hingga dingin.
  10. Terakhir, jahe bubuk bisa Anda kemas dengan plastik tertutup atau bisa langsung Anda seduh dengan menggunakan air hangat.

Baca Juga : Macam Jamu Tradisional Nusantara dan Khasiatnya

Manfaat Minuman Jahe

1. Meredakan Nyeri Haid

Minuman Jahe diyakini cukup ampuh dalam meredakan nyeri saat datang bulan. Beberapa penelitian telah membuktikan bahwa mengonsumsi jahe dapat membantu dalam mengurangi nyeri datang bulan pada wanita. Khasiat jahe ini bahkan bisa disandingkan dengan khasiat obat asam mefenamat maupun ibuprofen sebagai pereda sakit.

2. Mengatasi Masalah pada Sistem Pencernaan

Jahe juga bermanfaat untuk mengatasi masalah pada sistem pencernaan. Rimpang jahe mengandung zat anti bakteri yang sangat berguna untuk menjaga kesehatan pada sistem pencernaan. Selain itu, rasa hangat yang dihasilkan dari mengonsumsi jahe juga bisa membuat pencernaan menjadi lebih rileks.

Tahukah Anda? mengonsumsi jahe bisa mencegah Anda terserang masalah pencernaan seperti perut kembung, sembelit, atau bahkan naiknya asam lambung.

3. Menghilangkan Mual | Cara Membuat Jahe Bubuk dan Manfaatnya Bagi Kesehatan

Jahe memiliki aroma yang khas serta kandungan di dalamnya yang mampu menghilangkan rasa mual. Anda bisa mengonsumsi minuman jahe saat Anda mengalami mual baik itu mual karena mabuk perjalanaan, masuk angin, pasca operasi, atau bahkan mual pada awal kehamilan.

4. Mencegah Kanker

Jahe diyakini bisa membantu mencegah penyakit kanker. Meskipun jahe memiliki potensi anti kanker yang telah terdokumentasi dengan baik, namun manfaat jahe untuk mencegah kanker ini masih membutuhkan beberapa penelitian lebih lanjut.

5. Melegakan Tenggorokan Saat Batuk dan Flu

Rasa hangat yang diberikan oleh jahe bisa bermanfaat untuk melegakan sistem pernapasan saat Anda mengalami flu dan batuk. Dengan mengonsumsi jahe, sistem pernapasan menjadi lebih lancar, serta mampu melegakan tenggorokan yang gatal.

6. Menurunkan Kadar Gula dan Kolesterol dalam Darah

Menurut sebuah penelitan, telah dibuktikan bahwa mengonsumsi jahe secara rutin bisa menurunkan kadar gula darah secara signifikan. Tak hanya itu, jika dikonsumsi secara rutin, jahe juga cukup efektif dalam menurunkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida, serta meningkatkan lemak baik. Tentu saja manfaat-manfaat jahe ini bisa mencegah anda terkena penyakit diabetes, penyakit jantung atau bahkan stroke.

7. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh | Cara Membuat Jahe Bubuk dan Manfaatnya Bagi Kesehatan

Jahe mengandung banyak vitamin C serta magnesium. Selain kedua kandungan tersebut, jahe juga mengandung gingerolsshogaols, dan zingerones sebagai antioksidan bagi tubuh. Kandungan yang ada di dalam rimpang jahe ini diyakini sangat berkhasiat untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Sementara itu, kandungan gingerol yang ada di dalam jahe juga mampu menghambat pertumbuhan bakteri seperti shigella, E.coli, dan lain-lain. Jika dikonsumsi secara rutin, minuman jahe akan menghindarkan Anda dari berbagai macam penyakit.

8. Mengurangi Stress

Rimpang jahe memiliki aroma yang khas serta kandungan polifenol yang bisa membantu dalam mengurangi stress. Selain itu, jahe juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan otak serta menghambat terjadinya peradangan pada otak. Untuk bisa mendapatkan manfaat-manfaat dari jahe ini, Anda harus mengonsumsi minuman jahe secara rutin.

9. Mengurangi Peradangan

Manfaat mengonsumsi minuman jahe yang selanjutnya yaitu bisa mengurangi peradangan yang ada di tubuh misalnya radang persendian. Jahe mengandung zat anti inflamasi atau anti peradangan yang mampu mengurangi dampak peradangan secara signifikan.

10. Melancarkan Peredaran Darah

Jahe juga mampu memberikan stimulan pada sirkulasi darah. Kandungan yang ada di dalam jahe diyakini dapat memberikan efek stimulasi pada otot jantung sehingga sistem peredaran darah menjadi lancar.

11. Meningkatkan Nafsu Makan | Cara Membuat Jahe Bubuk dan Manfaatnya Bagi Kesehatan

Jika dikonsumsi secara rutin, minuman jahe mampu meningkatkan nafsu makan. Hal ini tentunya sangat bermanfaat bagi Anda yang kurang berselera makan ataupun untuk mengatasi masalah nafsu makan pada anak.

Demikian tadi cara membuat jahe bubuk siap seduh serta beberapa manfaat mengonsumsi minuman jahe bagi kesehatan. Semoga ulasan berikut bisa menambah wawasan Anda. Terimakasih ^^

Untuk mendapatkan informasi-informasi menarik lainnya, kunjungi website kami hanya di Cap Cip Cup.

Mengobati Wasir Dalam Paling Mudah

Perawatan wasir internal harus selalu dimulai dengan jumlah serat dan asupan cairan yang tepat.

Tujuan pertama pengobatan wasir internal yang efektif adalah untuk menghilangkan sembelit dan melunakkan tinja. Ini sangat membantu dengan gejala seperti nyeri, pendarahan atau ketidaknyamanan.

Pengobatan herbal seperti obat wasir hemmorhoida bisa sangat membantu, dan dijelaskan di bawah ini.

Asupan Serat
Asupan serat dapat dengan mudah diintegrasikan ke dalam rutinitas Anda:

Jumlah serat harian yang tepat untuk pengobatan wasir internal harus 20-30 gram
Contohnya adalah oatmeal atau roti berserat tinggi untuk sarapan
Berries dengan makan siang
Dan sayuran seperti labu, kacang polong atau kacang-kacangan, atau kentang panggang, dengan makan malam
Asupan Cairan
Asupan cairan tidak terlalu sulit:

Empat atau lima gelas air per hari
Pastikan Anda mendapatkan asupan serat yang tepat
Ini akan membantu menghindari sembelit dan mengejan saat buang air besar
Dalam kebanyakan kasus, wasir internal dimulai dengan sembelit
Oleh karena itu asupan serat dan cairan sangat penting
Pengobatan Herbal
Pengobatan herbal adalah pengobatan wasir internal yang paling efektif:

Ada beberapa obat herbal yang terbukti jauh lebih efektif daripada produk bebas yang dapat ditemukan di toko obat
Untuk bantuan segera dari wasir internal, Venapro telah terbukti sangat efektif dalam mengecilkan wasir internal, menghilangkan rasa sakit, dan membuatnya menghilang dengan cepat.
Sitz Baths
Mandi Sitz sering diabaikan, tetapi merupakan perawatan yang sangat efektif:

Sitz bath adalah mangkuk kecil yang dapat dipasang dengan mudah di dudukan toilet, dan dapat membantu dengan tak terukur
Wasir internal biasanya sangat dekat dengan pembukaan anus, dan mandi sitz dapat meredakan nyeri
Mandi sitz dapat dengan mudah dibeli dengan harga sekitar $ 20,00 secara online atau di toko obat
Hasil yang sama dapat dicapai dengan duduk di bak mandi dengan sekitar satu inci air yang sangat hangat
Buat air sepanas yang Anda bisa, selama sekitar 15 – 20 menit, 3 kali sehari
Pengobatan Wasir Internal – Catatan Penting
Wasir internal dapat berakselerasi ke berbagai derajat, dan pedoman penting adalah mengelola wasir internal agar tidak menjadi prolaps.

Jika ambeien internal menjadi lebih parah, tindakan pengobatan ambeien yang efektif perlu segera dilakukan.

Perawatan yang paling efektif adalah dengan mengatur asupan cairan dan serat untuk menghilangkan sembelit dan melunakkan tinja. Mandi sitz harian sangat membantu dalam hal itu.

Pengobatan herbal tertentu, dengan Avatrol di urutan teratas, dapat memperkuat jaringan yang robek dan melemah, mencegah kambuhnya wasir.

Ada berbagai prosedur non-operatif untuk perawatan wasir internal; yaitu, suntikan cairan di dasar wasir (skleroterapi), pengikatan karet gelang, dan penggunaan perawatan panas (koagulasi panas) atau dingin (krioterapi) untuk membunuh jaringan melalui jaringan parut.

Berdasarkan masukan pengguna, pengobatan terbaik yang direkomendasikan oleh penderita ambeien adalah:
Pertolongan Langsung Terbaik – Zenmed Ziro adalah perawatan tercepat dan paling efektif yang ada di pasaran saat ini. Krim ambeien Pilihan Editor mengandung 100% bahan alami – tanpa steroid, tanpa sensasi terbakar.

Ini menenangkan jaringan yang meradang saat bersentuhan, menghentikan pendarahan, menenangkan rasa sakit, menghilangkan gatal, memperbaiki jaringan yang robek dan mengecilkan wasir.

Perbaikan Jangka Panjang Terbaik – Venapro memperkuat jaringan di bagian dalam dan luar rektum untuk mencegah kambuhnya wasir.

Pilihan Pilihan Editor memiliki 100% bahan alami.

Pendekatan dua cabang memberikan bantuan yang lebih cepat dengan semprotan oral, dan bantuan jangka panjang dengan kapsul untuk memperkuat dinding jaringan.

Cara yang ideal adalah menggunakan Zenmed Ziro untuk penyembuhan segera, dengan penggunaan Venapro secara bersamaan untuk memperkuat jaringan rektal dan membantu mencegah kambuhnya wasir.